FITNESS

COURS COLLECTIF de FITNESS le jeudi à 19h salle verte de l'école

Le fitness a pour but d’améliorer son bien être et sa forme, notamment grâce à une activité physique pratiquée sous forme de cours collectifs. Très à la mode depuis le milieu des années 90, il tire son origine de l’aérobic, inventé au début des années 70.



Le Fitness n’est pas un simple cours collectif, ni même un sport, c’est une notion bien plus globale, dans le but d’améliorer ses capacités physiques, et ainsi d’être en meilleure forme globale :

- Meilleure endurance

- Moins de stress

- Plus de souplesse et de force

- Moins de fragilité face aux petites maladies …


STEP pour le cœur, la coordination et le travail du bas du corps

ZUMBA Pour le cœur, le dynamisme, et la bonne humeur

B C Body Combat pour la force, le dynamisme et l’endurance

TRX Training Résistance exercices pour muscler tout le corps en longueur et en puissance

Le COACH. C’est aussi toujours quelqu’un à votre écoute, qui partage avec vous son savoir faire, ses connaissances et ainsi vous apporte, au quotidien, forme, santé et bonne humeur.

Venez faire le plein de vitalité avec mes cours collectifs dynamiques, efficaces et amusants.


Angéline


Section fitness
06.68.19.82.16